బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి 6 పానీయాలు||How To Loose Belly Fat
Belly Fat ని కరిగించడానికి “నిమ్మ మరియు అల్లం టీ”
అల్లం ఆకలి మరియు కోరికలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నిమ్మకాయ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
పైనాపిల్ రసం
పైనాపిల్ రసంలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అనానస్ రసం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. జీర్ణ సమస్యలు మరియు వాపుకు పురాతన ఇంటి నివారణగా ప్రజలు చాలా కాలంగా పైనాపిల్ను ఉపయోగిస్తున్నారు.
గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీ శరీర బరువు మరియు నడుము-హిప్ నిష్పత్తులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి
ఆపిల్ వెనిగర్
కొన్ని అధ్యయనాలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని చూపించాయి, కానీ కేలరీల లోటుతో కలిపినప్పుడు మాత్రమే.
దోసకాయ నిమ్మకాయ రసం
దోసకాయలలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది ప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసంలో సిట్రిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది
ద్రాక్షపండు తేనే దాల్చిన చెక్క రసం
జీర్ణక్రియః ద్రాక్షపండు జీర్ణక్రియ మరియు పిత్త ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.శక్తిః దాల్చినచెక్క రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరించడం ద్వారా మరియు మెదడులో ఇన్సులిన్ చర్యను మెరుగుపరచడం ద్వారా శక్తిని పెంచుతుంది. తేనెలో సూక్ష్మపోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు నిండి ఉంటాయి, ఇవి శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
4 thoughts on “బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడానికి 6 పానీయాలు||How To Loose Belly Fat”